SEHNSUCHT UND HUNGER befasst sich mit der Heilung von emotionalem Essverhalten und bietet Menschen die Möglichkeit, ihre Gewichtsproblematik, ihren Gewichtskampf dauerhaft zu lösen. Wenn Sie kein entspanntes Verhältnis zum Essen haben, mehr essen, als ihr Körper braucht und sich beim Essen kontrollieren, hilft Ihnen SEHNSUCHT UND HUNGER aus diesem Teufelskreis heraus.

Ob ein Mensch übergewichtig oder normalgewichtig ist, spielt hierbei keine Rolle.

Eine wirklich dauerhafte Lösung können wir nur dadurch erreichen, dass wir uns nicht mit den Regeln der Nahrungsaufnahme beschäftigen, sondern direkt mit der Ursache für emotionales Essen – den seelischen Gründen. Hierfür bietet SEHNSUCHT UND HUNGER konkrete alltagstaugliche Anleitungen. Wenn wir an diesen tiefer liegenden Gründen arbeiten, erreichen wir nicht nur unser Wohlfühlgewicht, sondern können es auch dauerhaft halten.

Die SEHNSUCHT UND HUNGER-Methode ist ein neuer Ansatz, da sie nicht nur unsere mentale Ebene einschließt, sprich sich dem Erkennen von Verhaltensmustern widmet, sondern darüber hinaus auch unseren Körper mit einbezieht, ja sogar den Schwerpunkt auf die körperliche Ebene legt. Denn genau hier sind die Emotionen zu finden, die wir uns beim emotionalen Essen abzudämpfen versuchen.

Da Diäten und andere reglementierende Maßnahmen immer nur unsere Vernunft, also unsere Kopfebene ansprechen, die tiefer liegenden Gründe für emotionales Essen jedoch auf der Gefühlsebene, also in unserem Körper beheimatet sind, können Reglementierungen und Diäten keine dauerhafte Lösung bringen. Es sind einfach zwei vollkommen verschiedene Ebenen: Zum einen die Kopfebene und zum anderen die Gefühlsebene.

Solange wir nur auf der Ebene der Vernunft versuchen, das Problem zu lösen, werden wir uns früher oder später immer wieder in schmerzlichen Essattacken wieder finden und damit auch im Kampf mit unserem Gewicht. Das kann nicht nur unsere Lebensqualität stark einschränken, sondern auch unser Selbstwertgefühl empfindlich schwächen.

Der SEHNSUCHT UND HUNGER-Essensheilungsweg ist ein sehr liebevoller Weg, der dazu einlädt, uns selbst wieder mehr zu vertrauen und uns das zu geben, was uns emotional tatsächlich nährt. Es ist ein Weg, der uns genussvoll essen lässt und uns ermöglicht, die Verantwortung für uns selbst nicht einem Ernährungs- oder Sportplan zu überlassen, sondern diese für uns und für unser Leben wieder zu uns zurückzuholen. Mit Achtsamkeit, mit Respekt und mit Liebe.

Dabei lernen wir, den emotionalen Essensdrang als eine Art Seismograph für die oft unbewussten Gefühlsspannungen zu nutzen. Mithilfe des SEHNSUCHT UND HUNGER-Handwerkszeuges lernen wir Schritt für Schritt, diese Gefühlsspannungen vor dem Essen wahrzunehmen, konkret mit Ihnen zu arbeiten und sie abzubauen. Auf diese Art und Weise löst sich der emotionale Essensdrang auf.
Es geht also nicht darum, einen zeitweiligen Umgang mit diesem Essensdrang zu finden, sondern tatsächlich um Heilung.
Heilung ist möglich und Heilung ist das Ziel.

„Ein Problem mit dem Thema Essen zu haben, egal ob es sich um 2, 10, 30 oder mehr Kilo handelt, kann nur dann Bestand haben, wenn die eigentliche „ Bühne des Problems “ noch nicht erfühlt und erkannt ist. Wir erleben uns dann als ohnmächtig, wahllos und fühlen uns als Opfer, welches wir innerhalb des inneren Kampfes auch sind. Werden die tiefer liegenden Gründe jedoch erkannt und mit ihnen gearbeitet, ist der Weg frei für Wachstum, Heilung und Weitung der Persönlichkeit. Dass die überflüssigen Pfunde dann mit der Zeit schwinden, ist eine zwangsläufige Folge. Wenn wir unseren inneren Kompass neu einstellen, können wir unser persönliches Wohlfühlgewicht nicht nur erreichen, sondern auch dauerhaft halten.

(Maria C. Sanchez)